I A Boa Nutrição
Perigos de comer carne e produtos lácteos
"A seguinte lista de queixas comuns pode ser diretamente ligada ao consumo de produtos de carne e diário: urticária, sinusite, distúrbios cardíacos, seborréia, digestão prejudicada, obesidade, dermatite, diarréia, edema, acne, gases e inchaço, odor corporal, pele seca, dores de cabeça, cólicas, depressão, raiva, congestão e corrimento nasal, irritabilidade, excesso de muco, hemorróidas, impotência, má absorção, desequilíbrio hormonal e ondas de calor! " Prescription for Dietary Wellness, págs. 144-147.
"A probabilidade de adquirir uma doença é aumentada dez vezes mais por comer carne."Conselhos sobre Regime Alimentar, pág. , pág. 386 (1868).
"O poder intelectual, moral e físico são depreciados pelo uso habitual de carne." O comer de carne torna o sistema pertubado, incomoda o intelecto e mitiga a sensibilidade moral ... Nós dizemos a você, querido irmão e irmã, o seu curso mais seguro é deixar a carne sozinha. "Conselhos sobre Regime Alimentar, pág. 391 (1868).
"Os tecidos dos porcos enxameiam com parasitas, e dos porcos Deus disse:" É imundo para vós; Não comereis da sua carne, nem tocarás na sua carcaça morta. "Este mandamento foi dado porque a carne de porco é imprópria para o alimento, e os suínos são catadores, e este é o único uso que eles tinham a intenção de servir. Sua carne para ser comido pelos seres humanos. "Conselhos sobre Regime Alimentar, pg. 392. (1905)
"7 em cada 10 pessoas que comem carne de porco têm trichina anticorpos em seus fluxos de sangue." Dr. Agatha Thrash, Instituto Uchee Pines.
VLB - Vírus da Leucemia Bovina - está em alta nos EUA. 20% das vacas leiteiras adultas têm e 60% dos rebanhos leiteiros e bovinos pesquisados estão infectados com VLB. Mais de 47% - quase metade das vacas leiteiras na Flórida foram encontradas infectadas com VLB. Essa é a maior concentração do mundo além da Venezuela!
Grãos
É muito mais saudável usar cereais integrais, não refinados. Nenhuma farinha branca, massa branca, arroz branco, pão branco, etc.
Grãos inteiros são bons para todos os distúrbios do açúcar no sangue. Certifique-se de que o rótulo de pão diz a palavra "todo" e não apenas "trigo", caso contrário, é realmente apenas farinha branca velha.
É muito importante variar seus grãos ... não coma o mesmo grão todos os dias. A maioria das pessoas tem trigo todos os dias. Tente adicionar espelta, Kamut (variedade de trigo), Milho, Cevada, Millet, Arroz, Centeio ou grãos ainda mais exóticos Amaranto ou Quinoa.
Grãos devem ser completamente cozidos ou assados. Grãos cruz não são saudáveis. Muitas pessoas são alérgicas ao glúten - a proteína do trigo e outros grãos. Os grãos que não contêm glúten são: Arroz, Milho, Quinoa e Amaranto.
Açúcar
O açúcar não é bom para o estômago. Provoca a fermentação, e isto nubla o cérebro e causa má disposição. "Conselhos sobre regime Alimentar, página 327. (1901)
"Açúcar refinado tem sido apresentado como redutor da capacidade globulos brancos de funcionarem adequadamente, para agravar a doença cardíaca, para reduzir a vida útil, para contribuir para o alcoolismo, doença mental, hipertensão arterial, doenças da pele e aumento do fígado e rins. Nutrição para vegetarianos., Pg. 39. (Dr. Agatha Thrash).
O açúcar é "alimento para o câncer".
Acredite ou não - de volta no 1800's açúcar foi "por prescrição apenas".
Açúcares saudáveis: malte de cevada, xarope de arroz integral, mel, açúcar da data, melaço, frutose, Stevia
II EXERCÍCIO
"Para que o cérebro tenha clareza e força de pensamento memória retentiva, e poder mental, os músculos do corpo devem ter exercício uma porção de cada dia, a fim de preservar e melhorar a saúde". The Health Reformer, 1 de março de 1873. (Ellen White)
"Quando o tempo o permitir, todos os que puderem fazê-lo devem caminhar ao ar livre todos os dias, verão e inverno, mas as roupas devem ser adequadas para o exercício e os pés devem estar bem protegidos. Inverno, seria mais benéfico para a saúde do que todos os remédios que os médicos podem prescrever.Para aqueles que podem andar, caminhar é preferível a equitação.Os músculos e veias são habilitados melhor para realizar seu trabalho.Haverá maior vitalidade, que é Tão necessários para a saúde ... Os pulmões terão uma ação necessária, pois é impossível sair no ar de uma manhã de inverno sem inflar os pulmões. Conselhos sobre Saúde, pág. 552.
"O chefe, se não a única razão pela qual muitos se tornam inválidos, é que o sangue não circula livremente, e as mudanças no fluido vital, necessárias à vida e à saúde, não ocorrem. Os pulmões de comida, que é puro ar fresco, portanto, é impossível para o sangue a ser vitalizado, e ele segue seu curso lento através do sistema.Mais que o exercício, melhor será a circulação do sangue.Mais pessoas Morrem por falta de exercício do que através de excesso de fadiga, em muitos homens mais ferrugem do que o desgaste.Os que se acostumam a exercícios adequados ao ar livre, geralmente terá uma circulação boa e vigorosa. Nós somos mais dependentes do ar que respiramos, os homens e as mulheres, jovens e velhos, que desejam saúde e que gostariam da vida ativa, devem lembrar-se de que não podem ter estes sem uma boa circulação. Quaisquer que sejam seus negócios e inclinações, eles devem decidir exercitar ao ar livre tanto quanto eles podem. " (Ellen White).
III ÁGUA
Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
"Água pura para beber e ar fresco para respirar revigoram os órgãos vitais, purificam o sangue e ajudam a natureza em sua tarefa de superar as más condições do sistema". (Ellen White).
Muitos problemas de saúde seriam eliminados, incluindo problemas de intestino e bexiga, ataques de ansiedade e reações de tolerância alimentar, queimação no estômago, dores de cabeça, dor de colite, ondas de calor e muitos outros problemas se houvesse água suficiente.
Água esvazia as toxinas que causam muitos problemas de saúde.
Se aqueles que estão aflitos ajudariam a natureza em seu esforço pelo uso de água pura e macia, muitos sofrimentos seriam evitados. "(Ellen White).
Beber muita água pura todos os dias vai certamente ajudar a prevenir o câncer.
IV A Luz Solar
Este (sol) é um dos agentes mais curativo da natureza. "(Ellen White)
"Se todos apreciassem a luz do sol, e expor cada peça de roupa ao
secar dos seus purificantes raios, mofo e molde seriam impedidos .... Esta é a única maneira que os quartos podem ser mantidos das impurezas ... Cada quarto em nossas moradias devem ser abertas diariamente aos raios saudáveis do sol e o ar purificador deve ser convidado para entrar. Isto será um preventivo da doença ". Saúde Reformer Artigos. (Ellen White)
Muitos ficaram com medo do sol, pensando que terão câncer de pele dele. Acreditamos que o sol não causa câncer de pele (a menos que você esteja constantemente para fora nele, queima-se), mas sim, é um purificador ..... traz à superfície (que é a sua pele) os cancros e toxinas E germes que já estão em seu sistema - tentando expulsá-los do seu corpo. A luz do sol é um dos 8 remédios naturais de Deus!
V TEMPERANÇA
"Para preservar a saúde, a temperança em todas as coisas é necessária - temperança no trabalho, temperança em comer e beber." Como viver, pg. 57. (Ellen White).
"A verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente tudo o que é prejudicial en usar com prudência o que é saudável". A fé que eu vivo perto, pg. 231. (Ellen White).
Muitos cristãos acreditam que a "moderação" é a chave. Nós discordamos fortemente. Pense nisso ... é cocaína, OK com moderação? Claro que não! Você vê, a verdadeira temperança significa abster-se completamente de coisas que são ruins para você e usar "moderadamente" aquelas coisas que são boas para você.
Cerca de 100 anos atrás, havia algo chamado - O Compromisso de Temperança. Naquela época, as pessoas que assinaram o contrato prometeram não beber nem ter nada a ver com bebidas alcoólicas. Seria bom se pudéssemos ter um compromisso de moderação hoje. Mas, deve incluir maneira mais do que o licor. Nossos corpos são o "templo" de Deus. Não devemos colocar nada nele que não seja bom para isso. Vamos pensar sobre isso por um momento. Quais são algumas coisas comuns que as pessoas colocam em seus corpos que não são boas para eles? Café? Fumaça de cigarro? Chocolate? A grande maioria dos Adoçantes Artificiais? E quanto a todas as drogas de prescrição? Os efeitos colaterais de muitos deles são horrendos!
Se você se sentir um pouco sobrecarregado, e talvez desanimado ... pensando sobre as coisas que precisam mudar em seu estilo de vida, não desista! Envie-nos um e-mail, diga-nos o que você sabe que você precisa fazer, e nós lhe daremos algumas sugestões sobre como fazê-lo com sucesso! Nós podemos ajudar! E acima de tudo, Deus está apenas esperando para ajudá-lo, se você apenas deixar.
Venha se juntar a nós e ser um Reformador da Saúde! Assine o compromisso da moderação! Você vai se sentir muito melhor.
VII DESCANSO
"Eu sei que dos testemunhos que me são dados de tempos em tempos, para os que trabalham com
o cérebro, que o sono vale muito mais antes do que depois da meia-noite, duas horas de sono bom antes das 12 horas valem mais de quatro horas após as 12 horas. (Ellen White)
"Dediquem-se o tempo apropriado para dormir. Aqueles que dormem dão tempo à natureza para construir e reparar o cansativo desperdício dos órgãos". (Ellen White).
"O número de horas de sono geralmente necessário varia com as circunstâncias, a média é de sete a nove em geral, deve-se
dormir quando se tem sono e não mais do que isso, crianças em crescimento devem dormir mais sono do que adultos. (Ellen White).
O melhor sono é com o estômago praticamente vazio... É verdade que o alimento faz dormir mais rápido, desviando o sangue para cabeça, mas isso perturba o sono mais tarde. Água, a menos que induza a ação da bexiga durante a noite, ou mesmo frutas, podem
ser tomados
sem problemas antes de ir para a cama. Se alguem for para a cama com o estômago vazio, pode muitas vezes ficar bem com seis a sete horas de sono, mas se for para a cama logo após uma refeição saudável, geralmente precisa de oito a dez horas de sono ... Já foi apontado que dormir ao ar livre é mais repousante do que dormir dentro de casa. Como viver, pg. 120-121. (Ellen White).
Muitas pessoas, quando precisam de descanso, em vez de ir dormir, bebem café para ficar acordado. Isso é exatamente o oposto do que eles precisam. Café, efedrina e pílulas de energia não podem
substituir o repouso. O descanso é também um dos 8 Remédios Naturais de Deus.
VIII CONFIANÇA EM DEUS
"Gratidão, alegria, benevolência, confiança no amor e cuidado de Deus - estas são as maiores salvaguardas da saúde". Minha Vida Hoje, pg. 151. (Ellen White).
"Nem poucos, nessa era cristã e na nação cristã, recorrem a médiuns em vez de confiarem no poder do Deus vivo." A mãe, observando o leito do seu filho, exclama: "Não posso fazer mais nada. Não há nenhum médico que tenha poder para restaurar o meu filho? "Ela é informada sobre as curas maravilhosas realizadas por algum clarividente ou curandeiro magnético, e ela confia seu querido a seu cargo, colocando-o verdadeiramente nas mãos de Satanás como se ele estivesse em pé ao seu lado e em quantos casos a vida futura da criança é controlada por um poder satânico que parece impotente para suportar! " Os Signs of the Times, 24 de março de 1887. (Ellen White).
A ciência tem provado agora, que as pessoas que confiam em Deus e têm fé, enfrentam doenças e cirurgias melhor do que aqueles que não confiam em Deus.
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